在我们心理学界有一句震撼的名言：跳舞的人永远不得抑郁症；得了抑郁症的人永远不跳舞。我又加上了一句话：抑郁症最怕“佛”，“佛”一来，抑郁症就跑。
舞者，心灵自由、开放、灵动的代表，是战胜抑郁症众多辅助方法中的重要方法
一个人敢于随音乐在大街上翩翩起舞的时候，她的心灵肯定是自由的，肯定不是抑郁症。从这意义上讲，中国青少年的业余活动应该必须把舞蹈加上！反之亦然，得了抑郁症的人去学习舞蹈，跟随音乐翩翩起舞，她早晚能走出抑郁症。
中国南方有一对夫妻，他们是农民，丈夫得了抑郁症，妻子陪着丈夫自创农民舞蹈，跟随音乐翩翩起舞，舞蹈也是自成一派。几年后，丈夫走出抑郁症。为此，他们上了央视。
舞者，心灵自由和灵动的代表，看似是不干正事，耽误时间。实则是保持心灵健康、驱赶抑郁症的最佳辅助方法。-------灵性心理师原创心灵感悟
敢于展示优美舞姿的人定是心灵自由的中国青少年抑郁症的很多，根源于孩子没有自己的生活，完全是各种学习、兴趣班、不能输在起跑线上等错误的教育理念。
中国教育的最大失败就是没有把身心健康地摆在第一位。
当一个人的身心都不健康了，成了抑郁症、焦虑症、道德丧失、各种纠结烦恼，她有再好的专业又有什么意义呢？而要身心健康则必须有各种有益于身心的活动，比如跑步、健身、球类运动、跳舞、各种艺术活动等等。这些比单纯学习书本知识要重要得多得太多了!!!
佛者，智慧、开悟、无障碍、破我执的代表，亦是抑郁症病态心理的死对头
十年来，我见了无数个抑郁症患者，有学佛学成强迫症的，却从来没有学佛学成抑郁症的。学佛的人从来不得抑郁症。甚至，平时喜欢去寺庙，喜欢拜拜佛，诵诵经书，请个佛像回家简单供奉的人都极少有得抑郁症的。
如果带领抑郁症患者去佛教名山大川游历则会很好的辅助解决抑郁症。
佛是无障碍的代表，怎么说都对，怎么讲都行；而抑郁症是死局地代表，怎么“想”都不通，怎么“做”也走不出来。二者永远都是对立的。抑郁症遇见了佛，则必定是各种头疼、各种逃避，因为佛要赶走抑郁症患者心中地“魔”。------灵性心理师原创心灵感悟
青山绿水、佛国清凉、心灵畅快亲近寺庙、佛像和佛塔，尤其是听一些静心地佛乐，比如《愿做菩萨那朵莲》、《无悔菩提路》、《阿妈佛心上的一朵莲》、《空谷禅韵》、《一声佛号、一生心》、《云水禅心》、《绿野仙踪》等等。这些佛乐和佛号无关，更像是开悟的人在静静诉说着人生的悲苦喜乐，听着这些佛乐，你的内心就会慢慢变得平静、喜悦而有力量。
西藏：佛国天堂、舞者故乡；全国唯一一个没有抑郁症自杀的省份
我有幸三次进藏，其中一次是骑单车去西藏。我感受到了佛教文化的震撼，藏民的那种喜乐平安。如果您得了抑郁症，我建议您直接去一趟西藏！西藏是中国唯一一个没有心理咨询工作室，没有心理咨询师，没有抑郁症自杀的地方；是佛国天堂、舞者故乡。
当我骑单车走进西藏的时候，被眼前的情景惊呆了！
那里的藏民在等公交车的时候是转经，没有拥挤；
在等车的时候，是听一曲佛乐，欣赏窗外的美景；
节日的时候是全天围着火堆跳锅庄舞，直到天亮；
没事的时候，放开喉咙唱一曲“呀拉索”；
平时的健身活动是磕大头、转山、转湖、转佛塔；
平时出行就是骑摩托车，车上带着一个大音响，走到哪里高亢嘹亮的藏歌就飘到哪里。这样的积极、乐观的人生态度，想得抑郁症都难！
西藏圣湖荡涤心灵、美的令人窒息我了解了战胜抑郁症的路，背上行囊上路了，既然已经在路上，终点还会远吗？------灵性心理师原创心灵感悟