工作压力让你更亚健康
工作压力让你更亚健康 微微健康 发布： 08:40:40 | : recoba | 查看: 次 摘要： 亚健康是很多白领存在的问题，虽然这些问题不是很严重，但是久而久之也会出现问题，可是这些问题却很容易被大多数白领忽略了，以下是四种压力让白领更加的亚健康。 亚健康是很多白领存在的问题，虽然这些问题不是很严重，但是久而久之也会出现问题，可是这些问题却很容易被大多数白领忽略了，以下是四种压力让白领更加的亚健康。 压力1：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。 化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会 叫苦 。默默承受的人只会招来更多的任务。 压力2：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。 化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。 压力3：被安排去做自己不擅长的事情。 化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。 压力4：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。 化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。